Yến mạch nguyên cán Primal (ÚC - 6M+)

Yến mạch nguyên cán Primal 200g

Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đối với mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác.  Chính vì vậy bột yến mạch là một loại ngũ cốc cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Hãy bổ sung cho bé mỗi ngày với bột yến mạch bổ dưỡng này nhé các mẹ.

Thành phần dinh dưỡng có trong yến mạch Primal

• Yến mạch là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho.

• Không như các loại hạt ngũ cốc khác cần phải trải qua quá trình sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng. Yến mạch luôn ở dạng nguyên hạt dùng ngay, Kể cả khi có bị cắt nhỏ, nghiền hay sấy khô để đóng hộp thì yến mạch vẫn không hề bị mất chất.

• Do đó, ăn yến mạch không chỉ giúp con bạn thông mình mà còn rất tốt trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư.

• Là nguồn thực phẩm bổ sung cần thiết cho bé trong thời kỳ ăn dặm.

Một vài công thức món ăn nấu cùng yến mạch

Yến mạch nguyên chất nấu với sữa

• Trộn yến mạch với chút nước, sau đó đun khoảng 5-7 phút, sau khi hỗn hợp này sôi cho đường và 1 muỗng canh sữa đặc hoặc sữa bột cùng với 1 ít bơ cho vị thơm ngon.

• Nếu mẹ muốn nấu yến mạch với sữa tươi, mẹ nên chuẩn bị 2 muỗng canh bột hòa với 180ml sữa tươi và 120 ml đun trên bếp, khuấy đều hỗn hợp khoảng 5-7 phút, sau khi sôi cho đường và 1 ít bơ tùy thích. Có thể thay bơ bằng dầu ăn đều được.

Yến mạch nấu với trứng

• Trộn yến mạch với chút nước rồi đun trên bếp khoảng chừng 5-7 phút, sau khi hỗn hợp sôi cho trứng đánh sẵn vào, bỏ thêm đường hoặc muối cùng ít bơ hay dầu ăn cho vị thơm ngon.

Yến mạch nấu với nước xương, thịt bằm

• Trộn yến mạch với chút nước hoặc nước hầm xương, rồi đun trên bếp khoảng 5-7 phút cùng với thịt tôm, lươn,… đã được băm đến khi chín thì cho gia vị, dầu ăn vừa đủ.

Yến mạch nguyên chất giúp mẹ chăm sóc sắc đẹp

• Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler đến từ New York cho biết: Làm mặt nạ đắp mặt hoặc rửa mặt hàng ngày với bột yến mạch, chúng có công dụng tẩy các chất bẩn ở những lỗ chân lông trên da mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa và làm mịn da.

• Cách làm như sau: Pha 1/2 cốc nhỏ yến mạch với 1/2 cốc nước nóng, cùng với 1/4 chén mật ong, và quấy đều, để nguội rồi mới thoa đắp một lớp mỏng, dàn đều lên mặt. Để mặt nạ yến mạch này trong khoảng 10 phút rồi rửa thật sạch bằng nước mát.